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Esprit Lot

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Cours de “Mindfulness”/Pleine Conscience : Réduire le Stress et Augmenter le Bien-Etre par la Pleine Conscience <- Retour à la liste

Stages - Manifestation commerciale - Sports et loisirs
salle des fêtes
46340 SALVIAC
Organisation :
Abigail DE SOTO
Tél. mobile : 06 44 77 34 09
discovery.transformation@gmail.com
La Pleine Conscience (Mindfulness) dérive de la méditation bouddhiste, surtout des enseignements du moine Thich Naht Hahn, réfugié politique en France depuis les années 50. Dr. Jon Kabat Zin et d’autres scientifiques l’ont ‘assaisonné’ à la vie laïque, occidentale et la neuroscience nous prouve ses bienfaits sur notre santé !

Programme :
10 cours hebdomadaires à partir du 24 janvier 2018.
Rechargez vos batteries et apprenez techniques pratiques et simples pour gérer le stress et se sentir plus vivant(e), et épanoui(e).
Arrêtez de rouler sur "réserve" et apprenez à regonfler l'énergie avant d'arriver dans une zone de danger frôlant maladie, dépression, ou ‘burn-out’ (épuisement professionnel).

Inscription obligatoire avant le 10 janvier 2018.

du 24/01/2018 au 28/03/2018 de 17:30 à 18:30
le Mercredi

Tarifs indicatifs :

Type de tarif Tarifs
Tarif adulte 89,00€ - 89,00€
Tarif réduit (si inscription avant le 24/12/17) 73,00€ - 73,00€