Bureau d'accueil de Cazals :
05 65 22 88 88

Bureau d'accueil de Salviac :
05 65 41 57 27

EnglishNederlandsFrançais
Esprit Lot

Où sortir ?

Atelier de Pleine Conscience “Mindfulness” : Invitation à la Libération <- Retour à la liste

Atelier - Stages - Sports et loisirs

46300 LEOBARD
Renseignement/Information :
Abigail DE SOTO
Tél. mobile : 06 44 77 34 09
Vivre en pleine conscience c’est vivre avec la conscience de ce que vous faites, de ce qui se passe ici et maintenant pendant que cela se passe. Vivre en pleine conscience veut dire s’éveiller à ce qui est important, réel, présent à chaque instant. Cela implique une conscience du ressenti et vécu de chaque moment, de la vie qui passe instant par instant… votre vie !
S'éveiller, grandir, mettre de l'ordre et répondre présent sont les 4 étapes du cheminement.

Programme :
Cette quatrième étape, répondre présent(e), nous donne les moyens d’ honorer son rendez-vous avec la vie.
Vous y avez pensé ? Si la vie n’est pas une répétition pour le futur, quel est son sens.. son but ? Pour citer une poète clairvoyante de nos temps (Mary Oliver)…

“Qu’allez vous faire de cette unique, précieuse vie qu’est la vôtre ?”

Répondre présent(e) à sa vie nécessite l’exploration.

Qu’aimeriez-vous faire…. être ?
Qu’est-ce qui vous branche ?
Qu’est-ce qui est important ?

Le savez-vous et répondez-vous à cet appel ?… à vos plus grands désirs ? Sinon… qu’attendez-vous ? Qu’est-ce qui vous bloque, et jusqu’à quand comptez-vous mettre vos désirs et votre vie en attente ?

Ce qui est sur.. c’est que notre temps est limité. La durée exacte personne ne le sait. Mais plus on attend, plus on risque de passer à côté, de rater ce rendez vous essentiel…. par manque de conscience, éveil, et volonté.

- Donnez (à vous-même et à vos proches) le beau cadeau de l’essentiel par l’apprentissage de pratiques de bienveillance et de présence.
- Apprenez à fortifier votre volonté sans utiliser la force, à savoir être avec ce qui est difficile sans faire l’autruche ni prendre la fuite.
- Apprenez à vous sentir à l’aise ‘chez vous’ …. bien dans la peau (et à y faire le ménage) !

Ouvert à tous. Inscriptions obligatoires.
Lieu: Dehors dans la nature ; alentours de Gourdon/Salviac/Cazals. Endroit exact communiqué lors de l’inscription.

Atelier animé par Abigail De Soto, coach en développement personnel, praticienne en psychosynthèse, professeur de pleine conscience et yoga diplômé, auteure. Expérience confirmée de 30 ans comme coach et enseignante en développement personnel.


le 05/08/2019 de 10:30 à 12:30 de 14:00 à 16:00

Tarifs indicatifs :

Type de tarif Tarifs
Tarif adulte (par journée) 40,00€
Tarif réduit (si inscription avant le 10/07/19 ou 01/08/19 selon les ateliers) 38,00€